Wir bieten zusätzlich zu unserem Kursangebot am Mittwochvormittag einen Qi Gong Schnupperkurs an.
Schupperkurseinheiten: 4 UE
Kurstermin: montags, 19:30 – 20.30 Uhr
Kursdatum: ab dem 10. März 2025
Veranstaltungsort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach, Ringstraße 1, 64646 Heppenheim
Preis: 25,- € Mitglieder, 30,- € Nichtmitglieder, zu entrichten an den TV Sonderbach 1913 e.V.
Kursbeschreibung
Qi Gong mit seinen chinesischen und indischen Wurzeln ist Entspannung durch Bewegung. Die praktischen Achtsamkeitsübungen trainieren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung und fördern gleichzeitig Konzentration und Koordination.
Die ruhigen und gleichmäßigen Bewegungen, die mehrfach wiederholt werden, verhelfen uns zur Entspannung, innerer Ruhe und mehr Ausgeglichenheit. Durch haltende und dehnende Übungen, deren Intensität jeder Teilnehmende selbst bestimmt, wird der Körper „fast nebenbei“ trainiert. Jede/-r Interessierte ist herzlich willkommen.
Anmeldungen bei Ruth Hörl
ruthhoerl@gmx.de
oder Tel.: 0176 43463223
