ab 05.01.2026
Pilates ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, formt und trainiert sowohl Körper als auch Geist. Das Training der tiefen Rumpfmuskulatur, eng verbunden mit dem Atem,
erfolgt gelenkschonend präzise in der Ausrichtung und achtsam in der Wahrnehmung.
Die Kraft aus dem inneren Kern heraus leitet die Energie nach außen ins Sichtbare. Die zu trainierende und gekräftigte Muskulatur schützt und stützt deine Wirbelsäule im Alltag und trägt für eine aufrechte Körperhaltung und inneren Stärke bei.
Jede/r Interessierte ist herzlich willkommen.
- Kurseinheiten: 10 UE
- Kurstdatum: ab dem 05. Januar 2026
- Kurstermin: Montags 18:30 – 19.30 Uhr
- Veranstaltungsort: Dorfgemeinschaftshaus Sonderbach Gemeinschaftsraum
- Ringstraße 1 in 64646 Heppenheim
Preis
60,00 € Mitglieder
70,00 € Nichtmitglieder
zu entrichten an den TV Sonderbach 1913 e.V.
Übungsleiterin: Jutta Schuster
ausgebildete DTB-Pilates-Trainerin
Gruppenstärke: 10 bis 12 Plätze verfügbar
Anmeldung bei Jutta Schuster:
sport@tv-sonderbach.de oder tel. : 0157 84199318
